Sanna

Nu när jag ska gå ner till 10/2 så ska jag inte äta dödsnyttigt eller svälta mig själv utan bara bättre mat och inte stora mängder + rutin.

Frukost (alltid 1 kopp grönt te )
alt 1:
kanel-gröt m äpple och mjölk
alt 2:
2 stekta ägg och 5 coktailtomater
alt 3:
smootie av hallon, blåbär och vaniljyogurt.

Lunch:
alt 1:
2 stekta ägg, 3-4 stekta halluomi skivor och coktailtomater
alt 2:
tomatsoppa m konservlinser och lingongrova
alt 3:
Sushi 9-12bitars

Middag
alt 1:
indisk kycklinggryta m 1-2 dl ris och en salladsbladning (ruccola, tomat, gurka, vingrett)
alt 2:
Röd thai curry kyckling m cocosmjölk 1-2dl ris och en sallad (-"-)
alt 3:
stektströmming m sallad

Sen kommer jag gå efter om jag nu äter en onyttig lunch så får jag äta en sallad till middag. Så mitt kcal innehåll blir ungefär lika varje dag.